Planner 1º Bach – Tiempo real
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25/5
50/10
Personalizado:
min
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🧘♀️ Anti-ansiedad
Respiración 4-7-8 (1 min)
Pausa 2 min
Tip: 5-4-3-2-1, bajar brillo, pies firmes en el suelo.
Hoy (tarjetas)
Semana (L–V)
Sugerencia: en móvil, usa pinch-zoom o el selector “Hoy” para ver tarjetas.
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